El castillo de mi pueblo

Fortaleza asentada sobre vestigios romanos que datan del siglo 7 , con carazter arabe como posteriormente medieval y residencia señorial en en los siglos 15 y 16 datacion de su actual configuracion desde su emplazamiento domina toda la villa y un magnifico horizonte , este castillo lo poseyeron los arabes utuilizandolo solamente como punto estrategico . Se conservan varias torres cuadradas y una circular siendo de estas , muy notable la de la plaza de armas que tiene una elevacion aproximada de 35 m. en sus muros aparecen adosados dos escudos de piedra , blason de la familia del primer señor de la villa . Hay un mirador octogono vestigios de arcos ojivales y fragmentos de columnas goticas . La portada de la fortaleza es de estilo gotico .

Fuente publica de los 5 caños

Situada en la plaza de isabel 11 , data de 1566 . formada por dos cuerpos y atico en el primero se situan cinco caños de bronce que vierten agua a un pilon rectangular . En el segundo cuerpo una hermosa cartela que contiene una inscricion alusiva a su fundacion y en ambos extremos columnas jonicas estriadas . En el centro del atico dos lebreles sostienen un escudo avalado en el que se lee el nombre de la plaza aludida . Se remata la fuente con un fronton con aletones , relieve central y cruz y en los extremos dos leones con la cruz de santiago .

E.F

hemos echo muchos juegos como por ejemplo el de la jaula de grillos , el de la araña , el de las indiacas , el balonmano , el baloncesto , futbol , shuteball , al dado arrugado , juegos libres , hemos echo carreras y muchas cosas mas y luego la maestra nos deja juego libre si nos da tiempo , tambien a que los niños pillan a las niñas y luego al rebes las niñas a por los niños , al boleibol , a pichi y a mi este año la E.F me a ido muy bien .

LECTURA 6

Condicion fisica y salud

higiene e higiene postural hidratacion y aparato locomotor

higiene – conjunto de medios utilizados para conservar la salud .

Para que el ejercicio sea realmente beneficioso para la salud y no perjudicar hay en cuenta

• utilizar correctamente el equipo .
• Realizar correctamente el ejercicio .
• Cuidar de nuestro cuerpo aseo , alimento , descanso.

Debe	No debe
. ser ligera .permitir libertad de movimientos . transpirar . evitar olores debe . ser ligero .transpirable . amortiguar y proteger las acirculaciones . . adaptarse a las caracteristicas de nuestros pies.	. dificultar la circulacion .

Aparato locomotor

esta formado por huesos articualciones y musculos el esqueleto esta formado por 207 huesos .

La columna vertebral

zona cervical

zona dorsal

zona lumbar

zona sacra

zona coxigea

doce costillas

12 en lado izquerdo y 12 en el lado derecho .

El esternon o caja torafica

parte superior del tórax la clavícula y el omóplato

en la muñeca forman el carpo .

Natacion

Ola os voy a hablar de la natacion y de mi club C.N. Jaen 99 la natacion es el deporte mas completo que hay dentro de las modalidades deportivas . Es el modo de superacion individual del deportista en mi club, existen varias modalidades deportivas desde infantil hasta senior . Cada año participamos en varias competiciones a nivel provincial y regional , los entrenamientos dentro de esta disciplina deportiva son diarios y practicamos diversas modalidades como estilo espalda , estilo mariposa , etc .